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亿万先生mr007欧洲馆:阳虚体质如何调理

发布时间:2013-07-08 10:31:18 作者:百年养生网 出处:百年养生网

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阳虚体质如何调理?最重要的就是饮食,牛羊肉之类性大热,不宜多食,可适当增加饭量,尤其以小米枸杞大枣粥为佳,之后可以吃些阿胶(不宜长时间吃)以益气补血。像这种虚寒的体质要远离滋阴的东西,越吃越凉,如果消化不好也不要吃太多饭,容易食积,吃8分饱就行,饿了再吃。不要吃刺激性的食物,平时注意多锻炼身体。食疗食材方面,鸭肉、黑芝麻、菠菜、兔肝之类的都可以适当选用。

阳虚体质的特点是形体白胖或面色淡白无华,平素怕寒喜暖,四肢倦怠,小便清长,大便时稀,唇淡色白,常自汗出,脉沉乏力,舌淡胖。患病可见畏寒蜷卧,四肢厥冷;或腹中绵绵作痛,喜温喜按;或身面浮肿,小便不利;或腰脊冷痛,下利清;或阳痿滑精,宫寒不孕;或胸背彻痛,咳喘心悸;或夜尿频多,小便失禁。

阳虚体质如何调理?

阳虚体质精神调养:中医认为,阳虚是气虚的进一步发展,故而阳气不足者常表现出情绪不佳,易于悲哀,故必须加强精神调养,要善于调节自己的情感,去忧悲、防惊恐、和喜怒,消除不良情绪的影响。

阳虚体质饮食调理:多食有壮阳作用的食品,如羊肉、狗肉、鹿肉、鸡肉。根据“春夏养阳”的法则,夏日三伏,每伏可食羊肉附子汤一次,配合天地阳旺之时,以壮人体之阳。

阳虚体质药物养生:偏心阳虚者,宜用桂枝加附子汤;偏脾阳虚者,选理中汤;偏肾阳虚者,宜服金匮肾气丸。

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  • 尚超 评论: 阳虚的人可以食疗。

  • Ktoyoli 评论: 小心虚不受补哟。

  • 女人爱美丽 评论: 阳虚的人可以吃人参吗?

  • 宝齐齐 评论: 高血压的人不能吃人参。

  • 哈迪 评论: 阳虚体质可以吃人参吗?

  • linda 评论: 阳虚也分很多种型。

  • 江湖中医 评论: 阳虚也分肾阳虚和其他的虚。

  • 醍醐一梦 评论: 阳虚的人可以吃羊肉。

  • 水瓶幺一 评论: 哪些虚不可以补。

  • 小王 评论: 有的虚不受补。

  • 幻觉记忆 评论: 怕冷也分类型的。

  • 肝病养生 评论: 阳虚的人是不是怕冷。

  • 舒又何妨 评论: 虚的人可以吃什么。

  • 幸福的凤凰山 评论: 阳虚的人适合吃羊肉。

  • 紫苑寺 评论: 吃羊肉补虚。

  • werwerq 评论: 阳虚不怕冷吧?

  • 占芸芸 评论: 平和体质的人少之又少。

  • 需要什么就是什么 评论: 体质的问题能说3天3夜。

  • 小慢雅 评论: 夏天还是要少吃羊肉吧?

  • 脏脏 评论: 羊肉吃多了会上火吗?

  • 零落浮华 评论: 阳虚可以吃羊肉吗?

  • 长长就成大老虎 评论: 阳虚是手脚冰凉吗?

  • 不再有你 评论: 各人有各人的体质,不能一蹴而就。

  • 世俗骚 评论: 阴虚的人该怎么办?

  • jennife 评论: 有的人是虚不受补。

  • 名医大会诊 评论: 可以吃人参吗?

  • Ego 评论: 虚不受补

  • arlgeukxya 评论: 多锻炼才有用!

  • hgjkgt 评论: 用理中汤调理不错。

  • 中医养身 评论: 阿胶上火,吃太多不好。

  • 玫瑰花 评论: 起夜的人多半都是这种体质。

  • 什么情况 评论: 据说不孕不育就有可能是这种体质

  • loveyt 评论: 天天运动、晒太阳,比吃什么都强

  • 今天有点懒 评论: 枸杞补阳效果不错。

  • 肝病养生 评论: 情绪不好也容易阳虚,比如太紧张之类。

  • 菲菲 评论: 养生堂的专家介绍过很好的调理方法。

  • linda 评论: 金贵肾气丸之类的中成药,还是在医生的指导下吃更好。

  • 私房菜达人 评论: 鹿肉倒是真的好,可惜不容易吃着。。。。

  • lwjcy 评论: 羊肉不是最好的补阳的食物么?

  • hgjkgt 评论: 我畏寒怕冷,是什么体质呢?

  • 我是病女 评论: 栗子可以补阳虚

  • 健康观 评论: 我觉得我是阴虚体质,怀孕时,家人逼着我吃了那么多!

  • 糖尿病之友 评论: 海参即能补肾阳,同样也能补肾阴,配上黑豆同食还能补肾水,长吃可强身健体。

  • dada 评论: 中医认为海参属于温补性食物,适合阳虚体质的人食用。

  • 唯一 评论: 吃玉米好像有用!

  • 1030696362 评论: 阳虚就怕热

  • 健康观 评论: 阳虚的人太多。

  • 暗夜公爵 评论: 阳虚该怎么办呢

  • 番帅 评论: 大多数阳虚体质寒的人都是舌体胖大或有齿龈

  • cxl 评论: 阳虚体质的人有明显的症状,如易手足凉、腹泻、消化不良、精神萎靡、面色无华等

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